Calm Abiding

Six Conditions Conducive to Calm Abiding: ཞི་གནས་ཀྱི་ཚོགས་དྲུག

1. Staying in a conducive place མཐུན་པའི་ཡུལ་ན་གནས་པ།
2. Few desires འདོད་པ་ཆུང་བ།
3. Knowing contentment ཆོག་ཤེས་པ།
4. Abandoning many activities བྱ་བ་མང་པོ་ཡོངས་སུ་སྤངས་པ།
5. Pure ethics ཚུལ་ཁྲིམས་རྣམ་པར་དག་པ།
6. Abandoning thoughts of desireable objects འདོད་པ་ལ་སོགས་པའི་རྣམ་རྟོག་ཡོངས་སུ་སྤངས་པ།

Objects of Observation: དམིགས་པ་ལ།

1. General objects ཁྱབ་པའི་དམིགས་པ།
   1. Conceptual visualisations རྣམ་པར་རྟོག་པ་དང་བཅས་པའི་གཟུགས་བརྙན།
   2. Non-conceptual visualisations རྣམ་པར་རྟོག་པ་མེད་པའི་གཟུགས་བརྙན།
   3. The limits of existence དངོས་པོའི་མཐའ།
   4. Achievement of purpose དགོས་པ་ཡོངས་སུ་གྲུབ་པ།
2. Objects for purifying behaviour སྤྱད་པ་རྣམ་པར་སྦྱོང་བའི་དམིགས་པ།
   1. Ugliness མ་སྡུག་པ།
   2. Love བྱམས་པ།
   3. Dependent-arising རྟེན་འབྲེལ།
   4. Divisions of the constituents ཁམས་ཀྱི་རབ་དབྱེ།
   5. Inhalation and Exhalation དབུགས་འབྱུང་རྔུབ།
3. Skilful objects མཁས་པའི་དམིགས་པ།
   1. The aggregates ཕུང་པོ།
   2. The constituents ཁམས།
   3. The sense-spheres སྐྱེ་མཆེད།
   4. Dependent-arising རྟེན་འབྲེལ།
   5. What is and is not possible གནས་དང་གནས་མིན་པ།
4. Objects for purifying afflictions ཉོན་མོངས་རྣམ་པར་སྦྱོང་བའི་དམིགས་པ།
   1. Those that only reduce the seeds of the afflictions ཉོན་མོངས་ཀྱི་ས་བོན་ཉམས་སྨོད་པར་བྱེད་པ་ཙམ།
   2. Those that abandon the seeds from the root ས་བོན་རྩད་ནས་སྤོང་པའི་དབང་དུ་བྱེད་པ།

The Five Faults and Eights Antidotes: ཉེས་པ་ལྔ་དང་དེ་དག་གི་གཉེན་པོ་བརྒྱད།

1. Laziness ལེ་ལོ།
   1. Faith དད་པ།
   2. Aspiration འདུན་པ།
   3. Effort རྩོལ་བ།
   4. Pliancy ཤིན་སྦྱངས།
2. Forgetting the instructions གདམས་པ་བརྗེད་པ། - 5. Mindfulness དྲན་པ།
3. Laxity and Excitement བྱིང་རྒོད། - 6. Introspection ཤེས་བཞིན།
4. Non-application འདུ་མི་བྱེད་པ། - 7. Application འདུ་བྱེད་པ།
5. Over-application འདུ་བྱེད་པ། - 8. Equanimity བཏང་སྙོམས།

The Nine Stages of Settling the Mind: སེམས་གནས་སྐྱེ་བའི་རིམ་པ་ལ་སེམས་དགུ

1. Setting the mind སེམས་འཇོག་པ།
2. Continuous setting རྒྱུན་དུ་འཇོག་པ།
3. Resetting བླན་ཏེ་འཇོག་པ།
4. Close setting ཉེ་བར་འཇོག་པ།
5. Disciplining དུལ་བར་བྱེད་པ།
6. Pacifying ཞི་བར་བྱེད་པ།
7. Thoroughly pacifying རྣམ་པར་ཞི་བར་བྱེད་པ།
8. Making single-pointed རྩེ་གཅིག་ཏུ་བྱེད་པ།
9. Setting in equipoise མཉམ་པར་འཇོག་པ།

The Six Powers: སྟོབས་དྲུག

1. Power of hearing ཐོས་པའི་སྟོབས།
2. Power of thinking བསམ་པའི་སྟོབས།
3. Power of mindfulness དྲན་པའི་སྟོབས།
4. Power of introspection ཤེས་བཞིན་གྱི་སྟོབས།
5. Power of effort བརྩོན་འགྲུས་ཀྱི་སྟོབས།
6. Power of familiarity ཡོངས་སུ་འདྲིས་པའི་སྟོབས།

The Four Attentions: ཡིད་བྱེད་བཞི།

1. Tight focus བསྒྲིམས་ཏེན་འཇུག་པ།
2. Intermittent focus བར་དུ་འཆད་ཅིང་འཇུག་པ།
3. Uninterrupted focus སྐབས་སུ་ཆད་པ་མེད་པར་འཇུག་པ།
4. Spontaneous focus ལྷུན་གྱི་གྲུབ་པར་འཇུག་པ།

The Seven Preparations: ཉེར་བསྡོགས་བདུན།

1. Attention knowing the individual characteristics མཚན་ཉིད་སོ་སོར་རིག་པའི་ཡིད་བྱེད།།
2. Attention arisen from belief མོས་པ་ལས་བྱུང་བའི་ཡིད་བྱེད།
3. Attention of thorough isolation རབ་ཏུ་དབེན་པའི་ཡིད་བྱེད།
4. Attention of joy-withdrawal དགའ་བ་སྡུད་པའི་ཡིད་བྱེད།
5. Attention of analysis དཔྱོད་པའི་ཡིད་བྱེད།
6. Attention of final application སྦྱོར་བ་མཐའི་ཡིད་བྱེད།
7. The result of final application སྦྱོར་བ་མཐའི་འབྲས་བུ།

See also: Concentrations
Up a level: Lamrim Glossary