The Meditation Session
The Six Preparatory Practices for the Actual Session: ཐུན་གྱི་ངོ་བོ་ལ་སྦྱོར་བའི་ཆོས་དྲུག
- Cleaning the room and setting up representation of the Buddha’s body, speech and mind
གནས་ཁང་བྱི་དོར་བྱས་ལ་སྐུ་གསུང་ཐུགས་ཀྱི་རྟེན་ལེགས་པར་དགྲམ། - Arrange offerings
མཆོད་པ་བཤམས་པ། - Sitting up straight on a comfortable seat, going for refuge and generating bodhicitta
གནས་མལ་བདེ་བ་ལ་ལུས་དྲང་པོར་བསྲངས། སྐྱབས་སུ་འགྲོ་བ་དང་སེམས་བསྐྱེད་པ། - Visualising the merit field in the space in front
མདུན་གྱི་ནམ་མཁའ་ལ་སངས་རྒྱས་སོགས་ཚོགས་གསོག་པའི་ཞིང་གསལ་གདབ། - Accumulating merit and purifying obscurations (Seven-limb practice)
ཚོགས་གསོག་པ་དང་སྒྲིབ་པ་སྦྱོང་བ། (ཡན་ལག་བདུན།) - Offering a mandala and making requests མཎྜལ་ཕུལ་བ་དང་གསོལ་བ་གདབ་པ།
The Seven-limb Practice: ཡན་ལག་བདུན།
- Prostrating (through body, speech and mind) ཕྱག་འཚལ་བའི་ཡན་ལག (ལུས་ངག་ཡིད་གསུམ་གྱི་ཕྱག)
- Offering (surpassed and unsurpassed) མཆོད་པའི་ཡན་ལག (བླ་ན་ཡོད་པའི་དང་མེད་པའི་མཆོད་པ།)
- Confessing negativities སྡིག་པ་བཤགས་པའི་ཡན་ལག
- Rejoicing རྗེས་སུ་ཡི་རང་བའི་ཡན་ལག
- Requesting to turn the wheel of dharma ཆོས་འཁོར་སྐོར་བར་བསྐུལ་བའི་ཡན་ལག
- Requesting (to remain) གསོལ་བ་བདེབས་པའི་ཡན་ལག
- Dedication བསྔོ་བའི་ཡན་ལག
The Five Wrong Livelihoods: ལོག་འཚོ་ལྔ་།
- Pretending ཚུལ་འཚོས།
- Flattery ཁ་གསག
- Hinting གཞོགས་སློང་།
- Taking through force ཐོབ་ཀྱིས་འཇལ་བ།
- Seeking gain from gain རྙེད་པས་རྙེད་པ་འཚོལ་བ།
The Four Conditions for Calm Abiding and Special Insight: ཞི་ལྷག་སྐྱེ་བའི་རྒྱུ་གྱུར་པའི་ཚོགས་བཞི་ལ།
- Restraining the sense-doors དབང་པོའི་སྒོ་སྡོམ་པ།
- Acting introspectively ཤེས་བཞིན་དུ་སྤྱོད་པ།
- Knowing the limits of food (Appropriate diet) ཟས་ཀྱི་ཚོད་རིག་པ།
- Practicing without sleeping at the wrong time and what to do when sleeping
མི་ཉལ་བར་རྣལ་འབྱོར་ལ་བརྩོན་ཞིང་། ཉལ་བའི་ཚེ་ཇི་ལྟར་བྱ་བ།
Up a level: Lamrim Glossary